ﾎﾟｲﾝﾄ①

ﾎﾟｲﾝﾄ①
運動を始める前に

・運動を始める前に必ず医師に相談する。

・高血圧、糖尿病など、心臓の悪い人などは自己判断で始めることは絶対に避けましょう。