ﾎﾟｲﾝﾄ③

ﾎﾟｲﾝﾄ③
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを控える

・ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの多い食品を控えましょう。

・卵黄・ﾚﾊﾞｰ・ﾍﾞｰｺﾝ・たらこ・すじこ等は1回の摂取量を抑える。